Но что же требуется в себе изменить.
• Бросайте курить. Никотин убивает коллаген – вещество, благодаря которому кожа выглядит молодой. Таким образом происходит сбой функционирования стенок сосудов и нарушается кровообращение.
• Не будьте пассивным курильщиком. Поверьте, в том дыме, который вы вдыхаете, содержится в 3 раза больше никотина, чем вдыхает сам курильщик. Степень опасности заболевания варикозом пассивного курильщика состоит на 30 % больше, чем те, кто не подвергается вдыханию табачного дыма.
• Обязательно следует давать отдохнуть ногам. Все очень взаимосвязано. Варикоз — это следствие множественных препятствий кровообращения. Каждый раз, как появилась свободная минутка, поднимите ноги вверх и немного подержитеь их в таком положении. Идеальный отдых для ног — это лежа на постели поставить ноги на стул, предварительно положив на стул 2-3 подушки. Таким образом поток крови будет идти от ног к сердцу.
• Ни в коем случае не чешите места расширения вен, так как кожа здесь очень тонкая. Могут начать кровоточить образовавшиеся язвочки.
• Летом носите удобную и натуральную одежду. И обязательно делайте прохладные ванночки для ног.
• Живите активной жизнью. Занимайтесь спортом.
• Обязательно необходимо приучить себя к правильному питанию.
• При беременности нарушается кровообращение, уже на 16 неделе можно заметить небольшие расширения вен. Чем дальше, тем венозные снежинки становятся больше, а неприятные ощущения все сильнее.
В любом случае не лечите себя самостоятельно, а обратитесь к врачу. Вам выпишут специальный крем или упражнения для устранения неприятных ощущений. Самое простое средство для снятие боли заключается в том, чтобы сесть на диван, а ноги вытянуть на стул.
Если вы будете соблюдать все эти рекомендации, то сможете не только избавиться от варикозного расширения вен, но и навсегда распрощаться с таким воспалением подкожной ткани как целлюлит.