Перед тем, как сделать такой вывод, специалисты организовали большое исследование под руководством Чунь Шинг Квона. Авторы работы проанализировали несколько крупных исследований, которые проводились ранее.
Ученые рассказывают: «Вероятность преждевременной смерти становится больше на тридцать процентов в том случае, если человек любит понежиться в кровати больше 8 часов в сутки. Это должно заставить Вас задуматься».
Конечно, сам по себе длительный сон не может вызвать преждевременную смерть, однако, если человек долго спит, то это говорит об определенных отклонениях в его здоровье.
Авторы работы советуют уделять ночному отдыху 7-8 часов в сутки, так как положительных моментов от длительного сна выявлено не было. А вот отрицательных много.