Ученые: Вред сахара был преувеличен

0

У людей давно сложилось впечатление о том, что сахар — это настоящая сладкая смерть, однако ученые утверждают, что это совершенно не так.

«Сахар из рациона человека исключать полностью нельзя, так как глюкоза, которая синтезируется в организме из сахара — это одно из важнейших питательных веществ, которое дарит нам энергию и дает возможность выполнять определенную работу. Если человек полностью исключил сахар, организм впадает в стресс, а значит развитие заболеваний недалеко», — говорят ученые.

Также сахар принимает участие в биологических механизмах, в последствии которых происходит синтез дофамина — это основной нейромедиатор, с помощью которого у человека улучшается настроение.

Для правильной работы организма необходимо употреблять сахар, шоколад и другие сладкие продукты питания. В этот список входят сладкие фрукты, «такой» сахар является самым полезным для организма человека.

Поделиться в соц сетях:

Комментарии закрыты