Что такое липоевая кислота? Липоевая кислота – это добавка, которая признана отличным антиоксидантом, а также веществом, способным бороться с процессом старения человека. Многие диетологи называют этот препарат «витамином подтянутого тела».
Почему этот препарат так помогает в процессе похудения?
Существует много причин, почему липоевая кислота помогает худеть. Ниже представлено только малое число из них:
— скорость метаболизма начинает разгоняться;
— уровень глюкозы в крови постепенно снижается;
— препарат отлично сказывается на сердце и сосудах;
— воздействие жирных кислот становится не таким страшным;
— зрение становится гораздо лучше;
— поджелудочная железа функционирует лучше;
— происходит очищение кожи, постепенно проходят прыщи, угри и другие высыпания;
— сердце укрепляется.
Однако теперь мы хотели бы рассказать вам о том, что вы не сможете избавиться от лишнего веса, если будете просто принимать липоевую кислоту, а после этого садиться на диван, смотреть телевизор и прикусывать кино чипсами, гамбургерами или жирными салатами с майонезом. В любом случае придется оторваться от дивана, научиться правильно питаться и подобрать для себя необходимые физические нагрузки.
Липоевая кислота ускорит процесс похудения только в том случае, если вы избавите свой рацион питания от простых углеводов (белый хлеб, макароны, чипсы, чизбургеры, картошка фри и так далее), добавите в своей рацион побольше свежих фруктов и овощей, бобовых и сложные углеводы, такие как макароны из твердых сортов муки, цельнозерновой хлеб, отруби, нежирное мясо и рыбу.
Очень важно заниматься спортом как минимум два раза в неделю. Не стоит изнурять себя первыми же тяжелыми тренировками, это тоже не приведет ни к чему хорошему. Также помните о том, что даже профессиональные спортсмены умеют отдыхать и давать отдых своему телу и мышцам. Тренироваться необходимо регулярно, но с перерывами.
Это может быть любой вид спорта: бег трусцой, ходьба, плавание, тренажерный зал или фитнес. Помимо этого следует как можно больше двигаться, даже по дому, ходить по лестнице пешком. Почаще забывать про машину, а также раньше выходить с маршрутки хоть на одну остановку.