Такие утверждения были получены от исследователей Норвежского учебного заведения высшей категории. Не обращая внимание на то, что сильные эмоциональные перепады в значительной степени воздействуют на рассудок, однако собраться с мыслями и направить их в нужное русло имеет быть возможным. Именно это и помогает в быстром решении сложившейся психологической проблемы. Изменение хода мыслей, как считают психологи, и считается самым действенным и верным способом выхода из гнетущего депрессивного состояния.
В конечном итоге, повышение стабильности психологического фона человека не заставит себя долго ждать, и при использовании данной методики, человеку станет намного и быстрее легче.