Американские специалисты провели исследование, которое показало, что люди, которые страдают от подобной проблемы, в первую очередь должны начать с улучшения собственной физической формы. И для достижения результата нельзя сидеть сложа руки — необходимо начинать действовать!
Для того, чтобы улучшить свое физическое состояние, а также быть пластичным, активным и бодрым, можно заняться. к примеру, танцами и ходить на уроки сальсы, свинга и румбы.
«Танцы не только дают возможность стать выносливее (а выносливость — это главный показатель качественного интима), но и повышают самооценку человека, а это еще один ключевой показатель», — говорят авторы работы.
Не нравятся танцы? Вы можете пойти на занятия пилатесом, йогой, плаванием и просто выйти на пробежку. Как показывает новое исследование, при хорошей физической форме люди реже недовольны своей интимной жизнью, чем наоборот.