Среди представительниц прекрасного пола гипотоники встречаются чаще, чем среди сильного. Причины такого низкого давления могут быть разными: вынашивание ребёнка, гормональные перепады, даже стрессы могут привести к упадку сил и снижению давления.
Быстро поднять давление поможет чашечка кофе или чая с шоколадной конфеткой. Только в этом случае как быстро эффект наступает, так скоро низкое давление и возвращается.
Удерживать давление на протяжении более длительного времени помогают продукты содержащие соль. Соль обладает способностью задерживать воду в организме, что не позволяет падать давлению. Так же стимулирующим действием на внутреннюю секрецию обладают специи: хрен, имбирь, горчица, перец.
Употребление сытной белковой пищи повысит вязкость крови, что незначительно сможет повысить ваше давление. Ваши продукты: мясо, сыр, творог, яйца, белковая пища растительного происхождения.
Чаще используйте в своём рационе фрукты и ягоды: виноград, кизил, гранат, груши и т.д.
Применение настоек некоторых трав способно повысить давление: женьшень, элеутерококк, лимонник. И не забывайте пить достаточно воды, что бы избежать обезвоживания и, как следствие, падения давления.