К таким выводам специалисты пришли проведя исследование, которое длилось пять лет. На протяжении этого времени учёные провели анализ данных более 33 370 пациентов с сердечной патологией. Все данные были разделены на четыре группы: пациенты, которые вели малоактивный образ жизни, далее — проявлявшие незначительную физическую активность, затем группа людей занимавшиеся энергичными упражнениями дважды в неделю, и, наконец люди, проявлявшие высокую физическую активность — чаще трёх раз в неделю.
Особое внимание учёные обратили на количество инфарктов, развившихся за период наблюдения в данных группах, а так же количество случаев, закончившихся смертью пациентов.
Исследование показало, что наименьшие показатели смертности и осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, было выявлено среди пациентов, которые уделяли внимание активным физическим нагрузкам дважды в неделю.
Авторы исследования считают, что для пациентов с проблемами в работе сердца одинаково опасны, как сидячий и пассивный образ жизни, так и гиперактивность при выполнении физических упражнений. Главное в данном случае — регулярность и умеренность, считают эксперты.