Кофе
Учёными неоднократно подтверждалась способность этого напитка улучшать память, увеличивать скорость выполнения действий, а так же улучшать когнитивные способности и настроение.
Ягодные морсы
Многие ягоды содержат в своём составе достаточное количество антиоксидантов, которые не только помогают легче запоминать информацию, но и обеспечивают нормальное кровообращение, насыщение мозга кислородом. Всё вместе это приводит к снижению риска развития нейродегенеративных заболеваний.
Чай с мятой
Наличие в чае витаминов А, С, а так же флавоноидов — помогают успешно справляться с усталостью, снижать последствия стресса, улучшать память.
Лимон
Исследователями подтверждена способность лимона улучшать концентрацию внимания, оздоравливать мозг, повышать его производительность. Достаточно добавить ломтик лимона в чай, или вдыхать его запах.
Свёкла
Наличие большого количества полезных веществ в свекле обеспечивает поступление кислорода во все органы и ткани, включая мозг. Свекольный сок считается одним из лучших напитков для улучшения памяти.