Проведённое исследование во время которого велось наблюдение за образом жизни около 500 женщин, позволило экспертам из Аризонского университета установить, что непрерывное сидение на протяжении пятнадцати минут увеличивает уровень глюкозы в организме от 1 до 5%. Материалы исследований опубликовало издание Journal of the American Heart Association.
Профессор Дороти Сирс отметил: «Время сидения женщин на одном месте, не вставая, изменило восприимчивость инсулина организмом, не зависимо от наличия отягощающих факторов: ожирения, низкой физической активности. Именно данный фактор должен послужить поводом для стимуляции докторами пациентов, занятых на сидячих работах».
Во время исследования экспертами были розданы участницам пояса с вмонтированными акселерометрами. Данные пояса участницы должны были носить на протяжении нескольких недель. В итоге исследователи смогли определить количество времени, проведённое женщинами в положении сидя, и то, как реагируют клетки организма на инсулин. Выяснилось, что сидячая поза на протяжении 15 минут способствовала повышению уровня сахара в крови в среднем на 1-5%. Пропорционально произошёл и рост концентрации инсулина в крови — на 7%, что привело к снижению восприимчивости организма к данному гормону у участниц — на 9%. Изменение данных показателей происходило сразу же при вставании женщин.
Эксперты убеждены: своевременные профилактические мероприятия со стороны сотрудников здравоохранения, предупреждающие женщин об опасности для здоровья длительного нахождения в сидячем положении, помогут избежать развития некоторых заболеваний, среди которых и сахарный диабет второго типа.