Одной из причин, приводящей к сбою в работе сердца, является увеличение показателей холестерина в крови. Скопление большого количества холестериновых бляшек внутри кровеносных сосудов вызывает затруднения при продвижении по ним крови. Из-за этого клетки мозга, сердца и других органов не получают в полном объёме кислород и многие питательные вещества. Кроме этого, холестериновые бляшки могут способствовать образованию тромбов, отрыв которых может привести к угрожающим жизни состояниям.
Исследователи проанализировали ряд пищевых продуктов и пришли к выводу, что наиболее полезным продуктом, употребление которого поможет предотвратить, а так же очистить сосуды от лишнего холестерина, являются продукты, содержащие омега-3 кислоты. Эти аминокислоты в достаточном количестве содержатся в рыбе и морепродуктах. Не лишним, по мнению экспертов, станет и употребление добавок, содержащих рыбий жир, благодаря которым плохой холестерин будет «вымыт» из организма, сообщает портал LIVE24.