Руководитель исследования Ян Эндвалл при поддержке коллег провели анализ ранее проведённых 13 исследований, изучавших влияние занятий спортом (езда на велосипеде, бег, ходьба) на обучаемость и память людей молодого возраста. Результаты научной работы опубликовало издание Translational Sports Medicine.
Результаты исследования показали, что выполнение умеренных или высокоинтенсивных аэробных упражнений в течении 2-60 минут способны значительно улучшить концентрацию, внимание и способность к запоминанию у человека.
«Мы считаем, что полученные нами данные помогут значительной части молодых людей, улучшить навыки, помогающие при получении образования. Даже однократное выполнение упражнений поможет вам стать умнее», — поделился Питер Бломстранд доктор медицинских наук из Университета Йенчепинга в Швеции.