Роль витамина В12 в организме заключается в производстве клеточных мембран, содержащих огромное количество нервных окончаний. Недостаток данного витамина может привести к непроизвольному сокращению мышц, подёргиванию глаз. Кстати именно такие симптомы чаще всего люди списывают на стрессовые ситуации и повышенную нервозность. Так же о недостатке этого витамина могут рассказать проблемы с ходьбой и покалывание в конечностях. Одними из самых тяжёлых заболеваний, вызванных недостатком витамина В12 являются анемия и потеря памяти, для которых характерны постоянная быстрая утомляемость, шум в ушах, шаткая походка.
Именно появление вышеперечисленных симптомов должны насторожить и стать поводом для обращения к врачу с последующей сдачей анализов и прохождением необходимых обследований.