Среди 5026 пожилых людей, проживающих в общинах Китая, участники, которые имели проблемы со сном в начале исследования, были более склонны к развитию депрессивных симптомов позже. Кроме того, те, кто испытывал ухудшение слабости на протяжении всего исследования, имели тенденцию к развитию более высоких уровней депрессии, а короткий сон усиливал эти эффекты.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что вмешательства, направленные борьбу с нарушением сна, такие как физические упражнения и снижение стресса на основе осознанности, могут помочь смягчить негативное влияние слабости на психологическое благополучие.
«Мы надеемся, что наши результаты исследований повысят осведомленность людей о совместном воздействии слабости и сна на психическое здоровье пожилых людей, и помогут провести мероприятий по улучшению качества сна для и слабых пожилых людей», — сказал соавтор Xinyi Zhao, PH.D., Пекинский университет, Пекин.