Чрезмерное сгибание туловища может вызвать травматизм при беге

0

Новая исследовательская работа, которая была проведена учеными из Колорадского университета (Денвер) , позволило доказать, вред бега под некоторым углом вперед.

По данным опроса, в котором принимали участие бегуны, угол смещения тела мог быть от 2-3° до 25-26°, что по данным нового исследования может создать условия для возникновения болей и некоторых травм. Наклон вперед во время бега изменяет положение почти всех частей тела, увеличивается длинна шага, изменяется состояние суставов, увеличивается нагрузка на спину и плечи. Именно это может спровоцировать появление боли головы, коленей, голени, спины. Из-за большого веса головы,рук, туловища и смещения туловища вперед, спинной отдел получает большую нагрузку, сообщило издание Human Movement Science.

Поделиться в соц сетях:

Комментарии закрыты