Как установили исследователи из Университета Калгари, Канада, всего 30-минутная прогулка пешком может снизить риск смерти от любых причин у молодых людей ,перенёсших инсульт более, чем на 50%. Для этого необходимо выполнить простое условие: ходить пешком не менее 3-4 часов на протяжении недели. В тоже время эксперты обращают внимание, что при выполнении данного условия людьми в возрасте до 75 лет, риск смерти можно снизить почти на 80%.
«Наше исследование помогает понять, что прогулки пешком на протяжении 3-4 часов в неделю – один из самых простых и доступных способов не только улучшить своё здоровье после перенесённого инсульта, но и отличная возможность продлить свою жизнь», — поделился руководитель проекта доктор Райд А. Джунди.