Сидячая работа практически в два раза сокращает жизнь, выяснили ученые

0

В современном мире все большее количество работ связано с сидячим образом жизни. В свою очередь этот фактор привел к увеличению количества заболеваний, которые негативно отразились на продолжительности жизни человека. В некоторых случаях риск ранней смерти увеличился до 50%, сообщает на своих страницах издание JAMA.

Наблюдения китайских ученых показали, что ежедневная работа в офисах и других учреждениях, во время выполнения которой человек вынужден сидеть 9 и более часов, вызывает риск развития серьезных сердечных заболеваний, которые часто заканчиваются сердечными приступами и летальными исходами.

Эти данные учеными получены во время проведения исследования, для участия в котором были приглашены более 100 000 добровольцев, проживающих в разнеых странах мира. На протяжении 11-летнего научного наблюдения было установлено, что работающие в сидячей позе сотрудники имеют риск развития долгосрочных проблем со здоровьем, оказывающих влияние на срок их жизни.

Проведенный анализ данных показал, что люди, которые сидели не менее 9 часов в сутки на работе, имели риск преждевременной смерти на 12-50% выше по сравнению с группой участников из контрольной группы, которые при выполнении работы сидели 4 часа и менее.

«Наше исследование показало, что более всего риску преждевременной смерти подвергались люди, которые работали 9 и более часов в сидячем положении. Сидячая работа на протяжении 6-8 часов увеличивала риск преждевременной смерти на 12-13%. Однако выход из этой непростой ситуации есть – нужно просто правильно планировать свой день, уделяя время выполнению периодических физических упражнений», – сообщает соавтор исследования Скотт Лир из Университета Фрейзера.

Комментарии закрыты