Авторы работы сообщают: «Не стоит пытаться опорожнить мочевой пузырь просто так, перед сном или выходом на улицу. Из-за этого вы вносите дисбаланс в работу мочевого пузыря. Зачастую люди, которые это делают, часто просыпаются ночью для того, чтобы сходить в туалет, но их организм вы выводит большого количества жидкости».
Медики рассказывают о том, что сокращение соли поможет сократить частоту хождения в туалет по малой нужде.
Был организован эксперимент, в котором приняли участие люди, часто ходящие по ночам в туалет. Когда они убирали некоторое количество соли из своего рациона, они в два раза реже просыпались по ночам.
Если вас беспокоит частое хождение в туалет как днем, так и ночью, стоит посетить врача и пройти обследование.