Исследование: медитация и тренировки повышают креативность лучше, чем наркотики и алкоголь
Исследователи развенчали миф о том, что наркотики усиливают креативность. Их психологическое исследование показало, что наркотики…
медитация
Как буддизм может помочь снизить риск депрессии
Согласно исследованию, недавно опубликованному в журнале PLOS ONE, люди с высоким уровнем невротизма и стресса…
Может ли медитация замедлить развитие деменции — выяснили ученые
Новое исследование, проведенное в соавторстве с исследователем Калифорнийского университета, показало, что выполнение программы медитации в…
Названы способы снижения давления без таблеток
Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, может привести к сердечному приступу и инсульту, если…
Как без таблеток справиться с тревожностью
Если вы чувствуете беспокойство, вы можете пойти в спортзал или отправиться на пробежку, но это…
Определенный вид тренировок помогает сократить употребление алкоголя
Исследователи из Каролинского института представили новые данные о снижении потребления алкоголя благодаря тренировкам. Три связанные…
Эксперты определили лучшие способы снятия стресса у учителей
По словам нейробиолога из Рутгерса, учителя, которые сочетали медитацию и аэробные упражнения всего на два…
5 необычных способов победить стресс, подкрепленных наукой
Высокий уровень стресса и давления может вызвать у человека ужасное самочувствие. К счастью, наука предлагает…
Можно ли при помощи медитации увеличить размер мозга
Многие научные издания сообщают о пользе медитации при лечении и профилактике различных расстройств неврологического характера.…
Физические упражнения, сон и медитация помогают улучшить внимание
Независимо от того, ведете ли вы машину с детьми, кричащими на заднем сиденье, или пытаетесь…