Архивы паника | Медицина и наука https://med-heal.ru/archives/tag/panika Медицина и наука Wed, 29 Jun 2022 14:21:48 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.5 Как справиться с катастрофизацией, сообщили эксперты https://med-heal.ru/archives/39304 Wed, 29 Jun 2022 14:21:48 +0000 https://med-heal.ru/?p=39304 Катастрофизация – это склонность предполагать, что произойдет худшее, когда вы представляете будущую ситуацию, даже если у вас есть доказательства того, что это не самый вероятный исход. Катастрофизация может привести к чрезмерному стрессу и беспокойству. Представьте, что завтра у вас собеседование по поводу новой работы. Некоторые люди могут подумать о том, какие вопросы им будут заданы, [...]

Сообщение Как справиться с катастрофизацией, сообщили эксперты появились сначала на Медицина и наука.

]]> Как при помощи бумажного пакета справиться с приступом паники https://med-heal.ru/archives/27451 Mon, 23 Nov 2020 08:25:18 +0000 https://med-heal.ru/?p=27451 Нередко специалисты рекомендуют для борьбы с паническим состоянием использовать бумажный пакет, в который нужно дышать. Эксперты рассказали, как именно работает данный способ. Очень часто при возникновении внезапного чувства сильнейшего ужаса или страха перед неминуемой опасностью, у людей возникают проблемы с дыханием. Дыхание в данном случае учащается, происходит перенасыщение организма кислородом с одновременным снижением уровня углекислого [...]

Сообщение Как при помощи бумажного пакета справиться с приступом паники появились сначала на Медицина и наука.

]]>