Архивы здоровый образ жизни | Медицина и наука https://med-heal.ru/archives/tag/zdorovyy-obraz-zhizni Медицина и наука Sun, 16 May 2021 12:34:23 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.5 Ученые выяснили количество шагов необходимое для улучшения здоровья https://med-heal.ru/archives/30893 Sun, 16 May 2021 12:34:23 +0000 https://med-heal.ru/?p=30893 Проведя исследования специалисты выяснили оптимальное количество шагов благодаря которому организм человека становится здоровее и укрепляется иммунитет. Исследование было проведено научными сотрудниками Университета Хартфордшира. По полученным данным анализа преимуществ различных видов физических нагрузок, ученые выявили что достаточно проходить около 4400 шагов в день, для достижения достаточного эффекта. По словам ученых небольшие, но регулярные тренировки и нагрузки [...]

Сообщение Ученые выяснили количество шагов необходимое для улучшения здоровья появились сначала на Медицина и наука.

]]> Здоровые привычки в среднем возрасте увеличивают продолжительность жизни https://med-heal.ru/archives/19915 Thu, 09 Jan 2020 07:06:32 +0000 https://med-heal.ru/?p=19915 Соблюдение здорового образа жизни, включая отказ от курения, здоровый вес и регулярные физические упражнения, связаны с увеличением продолжительности жизни в 50 лет без таких заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые отклонений и диабет. Об этом говорится в исследовании BMJ. В среднем, современные люди живут дольше. Но по мере старения населения люди часто живут с ограниченными возможностями и хроническими заболеваниями, [...]

Сообщение Здоровые привычки в среднем возрасте увеличивают продолжительность жизни появились сначала на Медицина и наука.

]]>