Архивы йога | Медицина и наука

Йога может помочь пожилым людям восстановить свои силы

medadmin — Wed, 15 Mar 2023 05:50:32 +0000

Согласно новому обзору исследований, занятия йогой могут помочь пожилым людям немного увереннее стоять на ногах. Об этом пишет Daily MedNews. Обзор 33 небольших клинических испытаний показал, что пожилые люди, которые участвовали в программах йоги, обычно набирали силу в нижней части тела и увеличивали скорость ходьбы. Эксперты заявили, что полученные результаты свидетельствуют о том, что йога [...]

Сообщение Йога может помочь пожилым людям восстановить свои силы появились сначала на Медицина и наука.

Психолог из Тюмени сообщила о пользе йоги смеха

medadmin — Wed, 22 Feb 2023 05:48:28 +0000

Увеличение количества проблем и забот с возрастом, стрессовые ситуации, повышенная утомляемость – лишают человека возможности улыбаться также, как когда-то в детстве и ранней молодости. По мнению психолога Ольги Ослиной, снижение количества смеха не только влияет на эмоции людей, но и может повлиять на их молодость и здоровье. По словам тренера йоги смеха международного класса О. [...]

Сообщение Психолог из Тюмени сообщила о пользе йоги смеха появились сначала на Медицина и наука.

Всегда ли альтернативные методы эффективны при лечении сердечной недостаточности

medadmin — Tue, 13 Dec 2022 07:37:16 +0000

Заманчиво следовать последним тенденциям, когда речь заходит о здравоохранении, но для пациентов, страдающих сердечной недостаточностью, некоторые альтернативные методы лечения могут иметь серьезные последствия. Чтобы решить эту проблему, Американская кардиологическая ассоциация (AHA) опубликовала новое научное заявление, охватывающее широкий спектр альтернативных методов лечения и их влияние на сердечную недостаточность. Об этом пишет Daily MedNews. Документ AHA содержит [...]

Сообщение Всегда ли альтернативные методы эффективны при лечении сердечной недостаточности появились сначала на Медицина и наука.

Занятия йогой и регулярные упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы

medadmin — Thu, 08 Dec 2022 05:25:54 +0000

Трехмесячное пилотное исследование пациентов с гипертонией, опубликованное в Canadian Journal of Cardiology, демонстрирует, что добавление йоги к регулярному режиму тренировок поддерживает здоровье и самочувствие сердечно-сосудистой системы и является более эффективным, чем упражнения на растяжку. Включение йоги снижает систолическое артериальное давление и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, а также повышает 10-летний сердечно-сосудистый риск. Йога является [...]

Сообщение Занятия йогой и регулярные упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы появились сначала на Медицина и наука.

Как без таблеток справиться с тревожностью

medadmin — Thu, 08 Sep 2022 10:16:39 +0000

Если вы чувствуете беспокойство, вы можете пойти в спортзал или отправиться на пробежку, но это не единственные варианты упражнений, которые помогут вам справиться со стрессом. Несколько видов упражнений могут помочь в борьбе с тревогой. Упражнения – это средство для снятия стресса и способ уменьшить напряжение и восстановить спокойствие, когда ваш разум движется в слишком многих [...]

Сообщение Как без таблеток справиться с тревожностью появились сначала на Медицина и наука.

Определенный вид тренировок помогает сократить употребление алкоголя

medadmin — Tue, 23 Aug 2022 17:44:20 +0000

Исследователи из Каролинского института представили новые данные о снижении потребления алкоголя благодаря тренировкам. Три связанные статьи, опубликованные в журнале Drug and Alcohol Dependence, сообщают о результатах рандомизированного контролируемого исследования FitForChange. Употребление алкоголя является седьмым ведущим фактором риска как смертности, так и лет жизни с поправкой на инвалидность во всем мире – это новое исследование может [...]

Сообщение Определенный вид тренировок помогает сократить употребление алкоголя появились сначала на Медицина и наука.

Йога способна помочь похудеть

medadmin — Sun, 07 Nov 2021 07:06:31 +0000

Исследования показывают, что йога может повлиять на ваше путешествие по снижению веса. Два эксперта взвешивают. В тот момент, когда вы садитесь на свой коврик, глубоко вдыхаете и сосредотачиваетесь на осознании… если вам было интересно, может ли ваша практика йоги помочь вам похудеть и преобразить свое тело, некоторые эксперты говорят, что это действительно так. Есть только [...]

Сообщение Йога способна помочь похудеть появились сначала на Медицина и наука.

Занятия йогой названы простым способом снижения клеточного старения

medadmin — Fri, 15 Oct 2021 09:30:29 +0000

Научно доказано, что на ускоренное старение клеток прямое влияние оказывает наличие хронических заболеваний у человека. На страницах издания Hindawi арабские учёные опубликовали результаты научной работы, доказывающие, что занятия йогой помогают затормозить клеточное старение даже при наличии ряда хронических процессов в организме. Частичное или полное нарушение способности клеток к делению с возрастом изменяет регенеративные способности организма [...]

Сообщение Занятия йогой названы простым способом снижения клеточного старения появились сначала на Медицина и наука.

8 советов, как снизить стресс и давление

medadmin — Thu, 15 Jul 2021 07:06:13 +0000

Современные люди всё чаще попадают в стрессовые ситуации, которые в последствии становятся причиной повышения давления. Как известно – артериальная гипертензия и стрессы являются основными факторами развития ряда хронических заболеваний, сокращающих жизнь человека. Для того чтобы избежать негативного последствия этих факторов, эксперты рекомендуют воспользоваться советами, которые помогут не только сохранить здоровье, но и увеличить продолжительность жизни. [...]

Сообщение 8 советов, как снизить стресс и давление появились сначала на Медицина и наука.

Йога помогает уменьшить стресс, связанный с работой

medadmin — Thu, 08 Jul 2021 08:13:06 +0000

Физическая релаксация с помощью йоги или других практик может помочь уменьшить стресс, связанный с работой, согласно анализу исследований, проведенных среди медицинского персонала. Результаты опубликованные в Журнале Journal of Occupational Health, включал пятнадцать различных исследований в котором участвовало в общей сложности около 680 работников в медицинской сфере. В ходе работы ученые изучали то, как влияет, массаж, [...]

Сообщение Йога помогает уменьшить стресс, связанный с работой появились сначала на Медицина и наука.