Среди многочисленных травяных и ягодных отваров врач обращает своё внимание на морс из клюквы. Приготовленный из этой ягоды отвар или морс оказывает достаточно сильный мочегонный эффект, выводя лишнюю жидкость из организма. Этот фактор помогает разгрузить кровоток и снизить давление крови на стенки сосудов.
Этого же эффекта можно добиться, если употребить отвар из сухофруктов — кураги или чернослива. В этих фруктах содержится достаточно большое количество калия и магния. Как известно эти микроэлементы обладают хорошим мочегонным эффектом.
Еще в древние времена люди боролись с воспалением мочевого пузыря при помощи клюквы. Употребление клюквенного сока, по данным результатов исследований австралийских ученых из Университета Флиндерса, помогает снизить на 53% риск развития инфекций мочевыводящих путей у женщин.
Еще одним растением, которое может помочь справиться с высоким давлением является мята. Основным действующим веществом этого растения является ментол. Это соединение оказывает успокающее, расслабляющее и обезболивающее действие. По данным экспертов — мяту можно использовать для расширения сосудов, снятия спазмов, облегчения головной боли. Поэтому отвар из мяты может быть использован как дополнение в терапии гипертонии.