Последние новости
Революция в медицине: белки, созданные искусственным интеллектом против змеиных ядов
Укусы ядовитых змей ежегодно становятся причиной гибели около 100 тысяч человек по всему миру. Их…
Здоровье и растяжка: как сохранить подвижность в зрелом возрасте
С возрастом многие сталкиваются с неприятными ощущениями в мышцах и суставах. Эти изменения связаны с…
Преимущества отказа от телевизора: улучшение сна, питания и настроения
Современные технологии сделали просмотр телевизора и стриминговых сервисов частью повседневной жизни. Однако чрезмерное время перед…
Исследования показывают: число случаев деменции удвоится к 2060 году
Деменция представляет собой общее название для нарушений когнитивных функций, которые могут значительно ухудшить повседневную жизнь.…
Оливковое масло и лимонный сок давно стали популярным народным средством, которому приписывают множество полезных свойств: от выведения камней из почек до предотвращения преждевременного старения. Однако насколько эти утверждения подтверждаются научными данными? Научный анализ свойств ингредиентов Научные данные подтверждают пользу оливкового масла и лимонного сока для здоровья, однако их сочетание не является чудодейственным средством. Лимонный сок содержит витамин С — мощный антиоксидант, участвующий в поддержании иммунитета и защите клеток от повреждений. Кроме того, он способствует усвоению негемового железа, что важно для предотвращения анемии. Оливковое масло богато мононенасыщенными жирными кислотами (МНЖК) и антиоксидантами. Оно помогает снизить уровень “плохого” холестерина, защищая сердечно-сосудистую систему.…
Марта Бек делится опытом трансформации страха в любопытство
Современный мир наполнен тревожностью. Постоянный поток новостей, социальные сети и давление ожиданий создают условия для стресса и страха. Однако Марта…
Различия в строении мозга между мужчинами и женщинами присутствуют уже при рождении. Исследование, проведенное Autism Research Centre при Университете Кембриджа, показало, что половые различия в мозге закладываются в пренатальный период. Мозг младенцев мужского пола в среднем имеет больший объем, однако у девочек наблюдается больше серого вещества в областях, связанных с памятью и эмоциональной регуляцией. У мальчиков, в свою очередь, больше белого вещества, которое отвечает за сенсорную обработку и моторный контроль. Серое вещество включает тела нейронов и дендриты, отвечая за обработку и интерпретацию информации, включая речь, восприятие и обучение. Белое вещество состоит из аксонов, соединяющих разные части мозга. Данные были получены…
Эффективные маски с сандаловым деревом и шафраном для борьбы с рубцами от акне
Рубцы от акне – это следы, которые остаются на коже после заживления воспалительных высыпаний. Они возникают в результате разрушения кожной…
Гипотиреоз, заболевание щитовидной железы, при котором вырабатывается недостаточное количество гормонов, может существенно влиять на метаболизм, уровень энергии, а также на способность организма сжигать калории. Диета играет ключевую роль в поддержке здоровья щитовидной железы, и правильное питание поможет справиться с симптомами гипотиреоза, такими как усталость, увеличение массы тела и замедление обмена веществ. Питание при гипотиреозе При гипотиреозе важно соблюдать несколько принципов в питании. Во-первых, следует избегать продуктов, которые могут нарушать всасывание йода (например, сырые крестоцветные овощи — брокколи, цветная капуста). Во-вторых, необходимо употреблять продукты, богатые йодом и селеном, так как эти элементы играют важную роль в нормализации работы щитовидной железы. Продукты,…
Результаты месяца на растительной диете и советы для успешного перехода
Растительное питание привлекает все больше людей благодаря своим очевидным преимуществам. Оно помогает улучшить здоровье, снизить риск заболеваний и беречь планету.…
