Одно из главных преимуществ — улучшение сердечно-сосудистого здоровья. Крупное исследование показало, что у мужчин, занимающихся сексом не реже двух раз в неделю, риск сердечных заболеваний и инсульта был ниже по сравнению с теми, кто занимался сексом раз в месяц или реже. Другое исследование продемонстрировало, что секс может также способствовать долгосрочному восстановлению после сердечного приступа.
Есть свидетельства, что женщины могут частично облегчить менструальные спазмы с помощью оргазма. Секс также стимулирует выработку гормонов, улучшающих настроение, таких как эндорфины, что снижает стресс. Одно небольшое исследование показало, что секс накануне измерения артериального давления снижал систолическое давление – чем приятнее был секс, тем сильнее был эффект.
Частая эякуляция также может снизить риск рака простаты. Крупное исследование почти 32 000 мужчин выявило, что у тех, кто сообщал об эякуляции более 21 раза в месяц, по сравнению с теми, кто делал это 4-7 раз в месяц, вероятность рака простаты была на 20% ниже.
Секс также может способствовать лучшему сну за счёт высвобождения таких гормонов, как окситоцин, пролактин и эндорфины. Также было показано, что он повышает настроение и укрепляет отношения и партнёрство.
На поверхностном уровне секс также приносит пользу для кожи. Учащённый пульс усиливает кровоток к коже, расширяя кровеносные сосуды и придавая коже молодость и сияние.
В целом, исследования указывают, что секс предлагает многосторонние преимущества для всего организма – от облегчения боли и улучшения сердечного здоровья до снижения стресса, укрепления связей и даже омоложения внешнего вида.