Употребление травяных чаёв имеют ряд преимуществ. Практически все они не содержат кофеин, обладают способностью улучшения работы многих органов и систем у человека, успокаивают нервную систему, облегчают засыпание, а в некоторых случаях – даже помогают бороться со старением. В сложившейся неблагополучной эпидобстановке, наиболее пристальное внимание многих людей приковано к травам, способным улучшить работу иммунной системы. Среди многообразия лекарственных растений учёные определили 7 наиболее полезных растительных чаёв для человеческого организма:
- чай из плодов облепихи – отлично укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, содержит большое количество фосфора, магния, железа и каротина;
- чай из цветков липы – включает в себя полисахариды, флавоноиды, витамин А, витамин С, кумарин. Липовый чай оказывает общеукрепляющее действие, помогает снизить температуру, является отличным потогонным средством, повышает сопротивляемость организма к различным бактериям и вирусам.
- напиток каркаде – помогает восстановлению энергии, расширяет сосуды, обладает противораковыми свойствами. Содержит большое количество антиоксидантов, кверцетин, биофлавоноиды, антоуианы, витамины и микроэлементы;
- отвар из листьев смородины и малины – в листьях малины содержатся большое количество витаминов группы А,К,В,С, а так же фосфора, калия, магния, хлора и др. микроэлементов, обеспечивающих человеческий организм защитой от различного рода инфекций. В народной медицине используется отвар для лечения простудных заболеваний, а так же как способ повышения иммунитета. Так же как и листья малины, смородиновые листья содержат в себе большое количество витаминов, кислот и микроэлементов, используемых для снижения высокой температуры, снятия воспалительных процессов, снижения давления, а так же в борьбе с отёками.
- чай из зверобоя – является одним из сильных напитков, помогающих как в профилактике, так и в лечении ряда заболеваний, включая хронические процессы. Зверобой богат фитонцидами, флавоноидами и эфирными маслами, помогающими в борьбе с бактериальными инфекциями. Большое количество витаминов обеспечивает защиту от ряда инфекций.
- напиток из цветков одуванчика – обладает противовирусными, антиканцерогенными, спазмолитическими, болеутоляющими и седативными свойствами.