Несмотря на то, что было доказано, что физическая активность уменьшает различные виды боли, ее влияние на боль, связанную с раком, неясно. Чтобы провести исследование, команда во главе со старшим автором Эрикой Рис-Пуния, доктором философии, магистром здравоохранения из Американского онкологического общества, и первым автором Кристофером Т.В. Суэйном, доктором философии, из Университета Мельбурна в Австралии, проанализировала информацию, относящуюся к 51 439 взрослым без истории рака и 10 651 взрослому с диагнозом рака в прошлом.
Участникам был задан вопрос: «Как бы вы оценили свою боль в среднем?», ответы варьировались от 0 (отсутствие боли) до 10 (худшая боль, которую только можно себе представить). Участников также спрашивали об их обычной физической активности.
В рекомендациях США рекомендуется от 150 минут (2 часа 30 минут) до 300 минут (5 часов) в неделю умеренной интенсивности или от 75 минут (1 час 15 минут) до 150 минут (2 часа 30 минут) в неделю аэробной физической активности высокой интенсивности.
Основываясь на ответах участников, исследователи обнаружили, что для людей, которые болели раком в прошлом, а также для тех, у кого в анамнезе не было рака, большая физическая активность была связана с более низкой интенсивностью боли. Степень связи была одинаковой для обеих групп людей, указывая на то, что физические упражнения могут уменьшить боль, связанную с раком, так же, как и для других типов боли, которые были изучены в прошлом.
Среди участников с диагнозом рака в прошлом те, кто превышал рекомендации по физической активности, на 16% реже сообщали об умеренной или сильной боли по сравнению с теми, кто не соблюдал рекомендации по физической активности. Кроме того, по сравнению с людьми, которые оставались неактивными, те, кто был постоянно активен или стал активным в пожилом возрасте, сообщали о меньшей боли.
«Кому-то это может показаться нелогичным, но физическая активность является эффективным, нефармакологическим вариантом для уменьшения многих видов боли. Как предполагает наше исследование, это может включать боль, связанную с раком и его лечением», — сказал доктор Рис-Пуния.