По рассказам авторов работы, именно регулярные занятия спортом помогают справиться с хронической усталостью, однако эти занятия должны проходить с умеренной интенсивностью.
Эксперимент проходил в течение двенадцати недель, ученые наблюдали за состоянием здоровья 200 респондентов, которые помимо медикаментозного лечения занимались и физкультурой. В сравнение с контрольной группой, в которую вошли сто человек, состояние 40 участников стало лучше.
Синдром хронической усталости, когда угнетается нервная система, не проходит и после продолжительного отдыха. Обычно этот синдром присутствует у людей из развитых стран и у людей из больших городов, болезнь выявляется примерно у семи человек из одной тысячи.