На страницах издания The Conversation опубликованы результаты исследования, в которых кандидат наук Чарльз Джеймс Стюард подробно описывает, как принятие горячей ванны, посещение сауны, а так же применение горячего гидромассажа влияют на здоровье человека. В ходе исследования эксперт установил, что так же как и занятия в тренажёрных залах, езда на велосипеде, бег трусцой и другие аэробные упражнения, — использование горячей воды способствует уменьшению риска развития болезней сердца и сосудов.
К таким выводам эксперты пришли проведя исследование с участием добровольцев. В начале эксперимента участникам было предложено на протяжении определённого времени заниматься выполнением аэробных упражнений, затем такое же количество времени было потрачено на посещение гидромассажной ванны. Оказалось, что применение горячей воды в состоянии покоя смогло не только улучшить работу сердца, но и улучшить кровообращение.
Однако учёные предупреждают, что посещение ванн и саун может иметь ряд противопоказаний. К тому же, горячая ванна или сауна может быть лишь хорошим дополнением к упражнениям в спортивном зале.