Анализ почти 380 000 человек, проживающих в Шотландии, показывает, что поездки на велосипеде снижают риск психических расстройств.
Предыдущие исследования показали, что езда на велосипеде на работу улучшает психическое благополучие людей, в большинстве исследований участвовало небольшое количество участников и самооценки психического здоровья.
Преимущества езды на велосипеде
Эдинбургские исследователи объединили данные о 378 253 людях в возрасте 16-74 лет, полученные в ходе переписи населения Шотландии 2011 года, с записями о рецептах NHS за следующие пять лет.
Люди, включенные в исследование, жили и работали в Эдинбурге или Глазго, держались в пределах примерно одной мили от велосипедной дорожки и в начале исследования у них не было никаких предписаний по поводу психических расстройств.
Исследователи обнаружили, что за пять лет после 2011 года количество назначений от депрессии или тревоги среди велосипедистов сократилось на 15%. Поездки на работу на велосипеде привели к большему сокращению назначений для лечения психических заболеваний у женщин, чем у мужчин.
«В нашем исследовании использовался тот факт, что в остальном похожие люди с большей вероятностью ездят на работу на велосипеде, если они живут рядом с велосипедной дорожкой. Используя это свойство, можно было имитировать рандомизированное контролируемое исследование и сравнить психическое здоровье тех, кто ездил на работу на велосипеде, с теми, кто пользовался другими видами транспорта, но в остальном они были сопоставимы», — говорит доктор Лори Берри.
Анализ команды также показывает, что только около 2% жителей пригородных районов Глазго ездили на работу на велосипеде, а в Эдинбурге — чуть менее 5%. Мужчины чаще, чем женщины, ездили на работу на велосипеде.
Ученые пришли у к выводу, что этот экономичный и устойчивый способ передвижения на работу также улучшает психическое здоровье, предполагает, что политика инвестирования в велосипедные дорожки и поощрения активных поездок на работу, вероятно, принесет широкие выгоды. Это может не только улучшить психическое здоровье людей, но и помочь сократить выбросы углекислого газа, заторы на дорогах и загрязнение воздуха.
Результаты исследования опубликованы в Международном журнале эпидемиологии.