Ученые рассказали, какие запахи помогают в занятиях спортом

0

Исследование, проведённое Матье Курнуайе из Университета Монреаля, проанализировало 19 работ о влиянии запахов на физическую активность.

Выяснилось, что аромат перечной мяты помогает бегать быстрее, а запах аммиака — делать больше отжиманий.

В исследованиях принимали участие от 10 до 104 человек примерно в возрасте 20 лет. Им предлагали вдыхать определённые запахи от нескольких секунд до пяти минут.

Пять работ показали, что аммиак увеличивает частоту сердечных сокращений и внимательность. Перечная мята позволила сделать на два отжимания больше. Лаванда же может снизить концентрацию.

Кроме того, мята сокращает время пробежки 400 метров на 3 секунды, а полутора километров — на минуту. Она улучшает работу сердечно-сосудистой системы и функцию лёгких. Апельсин и лимон вызывали ощущение благополучия.

Жасмин повысил результат в боулинге на 26,5%, мята сделала игру в дартс последовательнее. Лаванда улучшила баланс.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что запахи могут влиять на спортивные показатели.

Комментарии закрыты