Nature: физические нагрузки стимулируют выработку молекул сытости

0

Ученые из Стэнфордского медицинского университета обнаружили, что после интенсивных физических упражнений в организме человека производятся особые соединения, которые подавляют чувство голода.

Эти соединения, называемые “молекулами сытости”, также образуются при приеме популярного лекарства от диабета метформина. Результаты этого открытия были опубликованы в журнале Nature Metabolism.

При анализе крови людей с диабетом, принимающих метформин для контроля уровня сахара, исследователи выяснили, что этот препарат стимулирует выработку молекулы под названием лак-фе. Лак-фе получила прозвище “молекула сытости” из-за ее способности регулировать обмен веществ и контролировать аппетит.

Дальнейшие эксперименты показали, что уровень лак-фе в организме можно повысить не только с помощью лекарств, но и с помощью физических упражнений высокой интенсивности. Ученые обнаружили, что после завершения интенсивных тренировок производство “молекул сытости” ускоряется.

Причиной является то, что сложные упражнения стимулируют расщепление глюкозы и выработку молочной кислоты (лактата) в мышцах.

Лак-фе представляет собой соединение лактата и аминокислоты фенилаланина. Ученые полагают, что именно выработка лак-фе после интенсивных нагрузок приводит к подавлению чувства голода.

Комментарии закрыты