В интервью радиостанции «Радио 1» он рассказал, что такие условия могут привести к значительной потере электролитов, особенно калия, который жизненно необходим для нормальной работы сердца. Недостаток калия может нарушить сердечный ритм и вызвать серьёзные осложнения.
Для восполнения уровня калия Хорошев рекомендует простой, но достаточно эффективный метод — употребление на регулярной основе бананов. По его словам, один банан в день способен поддерживать необходимый уровень этого микроэлемента в организме, тем самым снижая риск инфаркта и инсульта. Он подчёркивает, что такая простая профилактическая мера может спасти тысячи жизней ежегодно.
Помимо бананов, невролог советует следить за разнообразием рациона и потреблением продуктов, богатых другими необходимыми микроэлементами, чтобы поддерживать электролитный баланс в организме. Важно также контролировать приём специальных средств, предотвращающих потерю электролитов, однако делать это следует только под наблюдением врача.
Хорошев отмечает, что правильное питание — это наиболее безопасный и эффективный способ поддержания здоровья сердца в жаркую погоду. В сочетании с контролем физических нагрузок и адекватной гидратацией, такие меры могут значительно снизить риски, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями.