Как сообщает издание Planet Today, добровольцев разделили на три группы: “жаворонки”, люди с промежуточным режимом сна и “совы”. Средний возраст участников составил 56 лет, а индекс массы тела (ИМТ) в среднем равнялся 30, что указывает на наличие избыточного веса.
У всех участников измерили ИМТ и окружность талии, а у части добровольцев оценили количество висцерального жира и жировых отложений в печени. За период наблюдения, длившийся в среднем 6,6 года, у 225 человек был диагностирован сахарный диабет второго типа.
Анализ данных показал, что у людей с поздним хронотипом риск развития диабета оказался на 46% выше по сравнению с теми, кто придерживается промежуточного режима сна. Примечательно, что эту связь нельзя объяснить только особенностями образа жизни, такими как диета, физическая активность или курение.
Ученые предполагают, что поздний отход ко сну может приводить к смещению циркадных ритмов организма, что в свою очередь нарушает обмен веществ и повышает риск развития диабета. Кроме того, у “сов” наблюдалось большее количество висцерального жира и жировых отложений в печени.
Результаты исследования могут иметь важное значение для профилактики диабета второго типа, указывая на необходимость учитывать не только традиционные факторы риска, но и особенности режима сна.
Авторы подчеркивают необходимость дальнейших исследований для подтверждения результатов и изучения точных механизмов обнаруженной взаимосвязи. Они планируют изучить возможность снижения риска диабета у людей с поздним хронотипом путем корректировки времени приема пищи.