Профессор Жак Дюбуа из Университета Сорбонны возглавил группу исследователей, изучавших влияние регулярных объятий на физическое и эмоциональное состояние людей. Результаты их работы, опубликованные в научном журнале «Nature», вызвали значительный интерес в медицинском сообществе.
Согласно выводам ученых, люди, которые регулярно обнимаются с близкими или друзьями, демонстрируют более крепкий иммунитет и лучшее состояние сердечно-сосудистой системы. Исследование показало, что даже несколько объятий в день могут значительно снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить общее качество жизни.
Профессор Дюбуа отмечает: «Мы были удивлены, насколько сильное влияние оказывает такой простой акт, как объятие, на наше здоровье. Это не просто приятный жест, а настоящая терапия».
Исследование также выявило, что объятия стимулируют выработку окситоцина — гормона, известного своим успокаивающим эффектом. Это, в свою очередь, приводит к снижению артериального давления и уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые рекомендуют включить «обнимашки» в ежедневную рутину, особенно для людей, ведущих стрессовый образ жизни. Они подчеркивают, что простое объятие может стать мощным инструментом для поддержания здоровья и улучшения межличностных отношений.