В ходе эксперимента исследователи применили инновационную методику анализа сна, используя передовое оборудование для детального мониторинга положения тела участников во время ночного отдыха. Уникальность подхода заключалась в сравнении двух тщательно отобранных групп: здоровых добровольцев и лиц с диагностированными когнитивными нарушениями, включая такие серьезные состояния, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Поразительные результаты исследования выявили, что пациенты с нейродегенеративными расстройствами демонстрировали устойчивую тенденцию к продолжительному сну на спине, превышающую аналогичный показатель у здоровых участников в среднем на два часа. Это открытие, опубликованное на страницах Health, породило гипотезу о потенциальной взаимосвязи между предпочитаемой позой сна и риском развития тяжелых неврологических заболеваний.
Левендовски и его команда выдвинули теорию, согласно которой положение тела во время сна может оказывать критическое влияние на функционирование недавно открытой глимфатической системы мозга. Этот малоизученный механизм, по мнению ученых, играет ключевую роль в очищении нервной ткани от потенциально опасных веществ, включая токсичные белки, ассоциированные с нейродегенерацией.
Согласно гипотезе исследователей, сон на боку может значительно повысить эффективность работы глимфатической системы, способствуя более интенсивному выведению вредных метаболитов из мозга. В противоположность этому, привычка спать на спине или животе может препятствовать этому жизненно важному процессу, потенциально увеличивая риск накопления нейротоксичных веществ.
Однако ученые призывают к осторожности в интерпретации результатов, подчеркивая, что поза сна лишь один из многочисленных факторов, влияющих на здоровье нервной системы. Комплексный подход к профилактике нейродегенеративных заболеваний должен учитывать множество аспектов, включая качество и продолжительность сна, особенности питания, уровень физической активности и общий образ жизни