Рост заболеваемости зимой
Зима — время повышенного риска заражения вирусами, так как люди чаще собираются в закрытых помещениях для празднования праздников. По данным, озвученным доктором Ханом, за последнюю неделю число случаев гриппа в Великобритании выросло на 70%, и почти 1900 госпитализированных пациентов сейчас находятся в больницах из-за осложнений.
«В этом сезоне увеличилось количество людей, заражающихся зимними вирусами, такими как грипп, COVID-19, норовирус (вызывающий диарею и тошноту) и РСВ (респираторно-синцитиальный вирус)», — отметил доктор Хан в разговоре с ведущим Ранвиром Сингхом.
Симптомы и риски
Доктор напомнил, что большинство людей могут справиться с симптомами гриппа в домашних условиях. Среди них:
- боль во всем теле,
- мышечные боли,
- высокая температура,
- насморк,
- боль в горле,
- кашель.
Однако он предупреждает, что важно обращать внимание на признаки обезвоживания, так как это может привести к госпитализации.
Как избежать заболеваний
Доктор Хан дал три ключевых совета:
- Мойте руки. Используйте мыло и воду, чтобы предотвратить распространение норовируса и других микробов.
- Проветривайте помещения. Несмотря на холодную погоду, открывайте окна, чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе. Это особенно важно, если кто-то дома заболел.
- Оставайтесь дома, если почувствовали себя плохо. Это поможет предотвратить распространение инфекции среди других людей.
Важность вакцинации
Доктор Хан напомнил, что вакцина против гриппа доступна для следующих категорий людей:
- люди старше 65 лет,
- лица с хроническими заболеваниями,
- беременные женщины,
- жители домов престарелых.
Вакцинация помогает снизить риск осложнений и защитить наиболее уязвимые группы.
Дополнительные меры
Еще в октябре доктор Хан делился советами о важности вентиляции помещений. Он пояснил, что вирусы распространяются как через аэрозоль, так и через капли, поэтому регулярное проветривание помогает снизить риск заражения.
Он также напомнил, что капли вируса часто остаются на руках и поверхностях, таких как дверные ручки. Чтобы минимизировать риск, рекомендуется:
- регулярно мыть руки,
- не прикасаться к лицу,
- дезинфицировать часто используемые поверхности.
Простые меры, такие как соблюдение гигиены, проветривание помещений и вакцинация, помогут защитить себя и окружающих от зимних вирусов. Берегите здоровье в это праздничное время!