Как справиться с катастрофизацией, сообщили эксперты
Катастрофизация — это склонность предполагать, что произойдет худшее, когда вы представляете будущую ситуацию, даже если…
паника
Как при помощи бумажного пакета справиться с приступом паники
Нередко специалисты рекомендуют для борьбы с паническим состоянием использовать бумажный пакет, в который нужно дышать.…