Исследование: Даже одна бессонная ночь вредит здоровью‍

0

Как известно, периодические недосыпания способны негативно сказаться на состоянии человеческого здоровья.

Новейшее исследование продемонстрировало, что даже кратчайшие перебои со сном могут негативно сказаться на здоровье человека, приведя к повышению артериального давления и повышенному сердечному ритму.

В рамках проведенных исследований боннскими учеными были проанализированы данные около двадцати добровольцев, возраст которых составлял в среднем около тридцати одного года. Исследователей в большей степени интересовало, как сказываются суточные смены, в ходе которых человек не способен физически отдохнуть. В итоге было выявлено, что недосыпания влекут за собой проблемы с сердечнососудистой системой.

Помимо выявленных проблем с сердцем ученые заметили повышение активности гормонального фона, отвечающего за стрессовое состояние организма.

Медики предупреждают людей с хроническим недосыпанием о том, что такое состояние может привести к снижению продуктивности, развитию плохой памяти и повышенному риску развития сердечных заболеваний.

Поделиться в соц сетях:

Комментарии закрыты