Дефицит витамина D является общей проблемой женщин в постменопаузе по всему миру, который приводит к потере мышечной массы. Исследование проводилось в течение девяти месяцев. Мышечная масса оценивалась методом двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии, а также силой рукопожатия и через испытание подъема со стула.
В конце испытания женщины, принимающие добавки, показали значительное увеличение (+ 25,3 %) мышечной силы, в то время как те, кто получал плацебо, на самом деле потеряли в среднем 6,8 % мышечной массы.
«Мы пришли к выводу, что добавки витамина D обеспечивают значительную защиту от возникновения саркопении, которая является дегенеративным поражением скелетных мышц, – говорит доктор Л.М. Кангуссу, один из ведущих авторов исследования из медицинской школы Ботукату Государственного университета Сан-Паулу. – Хотя это исследование вряд ли поставит точку в дебатах о витамине D, оно обеспечивает дополнительные доказательства в поддержку его использования женщинами в постменопаузе».
Источник – http://medicalxpress.com/news/2015-09-vitamin-d3-supplementation-women-muscle.html