К таким выводам пришли исследователи из Китая, которые провели масштабный эксперимент с участием около 500 000 человек, средний возраст которых составил 51 год.
Именно люди, которые имели проблемы с нормальным качеством сна, чаще других подвергались риску развития инфарктов и инсультов. Учёным удалось доказать, что практически на 25% увеличивается шанс развития данных заболеваний у людей с нарушениями сна.
Научно доказано, что во время сна организм восстанавливает функции многих органов и систем в нашем организме. Сердечно-сосудистая система в этом случае — не исключение.
Недосып влечёт за собой подъём артериального давления, нарушение обменных процессов, что и становится главным фактором в развитии смертельных заболеваний.
Из 500 000 человек, за которыми наблюдали учёные на протяжении десяти лет, почти 130 тысяч человек подверглись развитию инфаркта или инсульта.