Для исследования были приглашены 26 добровольцев, решивших бросить курить. В начале эксперимента, а затем спустя 14 дней и 3 месяца у них были взяты образцы кала, которые показали изменения кишечной флоры. Причём хуже всего обстояли дела с кишечником у людей в начале исследования. В дальнейшем, у людей бросивших курить, был отмечен рост полезной микрофлоры в кишечнике.
Кроме того, именно отказ от сигарет позволил выявить не только увеличение количества полезных бактерий в кишечнике, но и снижение числа сердечных сокращений. Так же снизилось артериальное давление и уровень С-реактивного белка, показатель которого увеличивается при наличии воспалительного процесса. Именно такие обстоятельства позволили Саблетту и его коллегам установить взаимосвязь между здоровьем кишечника и сердечно-сосудистой системой.
Проверка крови, после 12 недель после отказа от сигарет показала увеличение уровня гемоглобина и эритроцитов, а это означает, что в организм стало поступать больше кислорода.
Саблетт считает, что несмотря на то, что все изменения имеют лишь косвенный показатель, на лицо – улучшение здоровья у бросивших курить людей.