Количество приседаний определяет срок жизни людей: учёные

0

Учёными из Бразилии разработан тест, определяющий продолжительность жизни человека. Главным пунктом данного теста является количество приседаний, которые может выполнить человек.

Специалисты университета Мактилла провели эксперимент, который показал, что люди, имеющие ожирение высокой степени имеют все шансы сократить свою жизнь минимум на 8 лет. Люди с ожирением средней степени – живут меньше на 6 лет, и те, кто имеет от 3 до 5 лишних килограммов – сокращают свою жизнь примерно на три года.

Имея эти данные учёные предложили при помощи приседаний выяснить продолжительность жизни человека.

Для выполнения упражнения необходимо сесть на пол, скрестить ноги, а затем встать. Выполнять упражнение необходимо максимальное количество раз. Приседания таким образом более 7 раз говорит о крепком здоровье и долголетии человека. Меньшее количество приседаний свидетельствует о проблемах со здоровьем, связанных с возрастом, или плохом физическом состоянии.

Исследователи рекомендуют обратить особое внимание на своё здоровье людям, у которых выполнение данного теста вызывает затруднения. Необходимо посетить врача и заняться спортом, чтобы в дальнейшем избежать тяжёлых осложнений со здоровьем.

Поделиться в соц сетях:

Комментарии закрыты