1. Изменяет микробиом кишечника
Согласно исследовательской работе 2015 года, опубликованной в журнале Alcohol Research Current Reviews, алкоголь изменяет количество и «относительное содержание микробов» в кишечном микробиоме. Это серьезная проблема, потому что это обширное сообщество микроорганизмов в кишечнике помогает нормальному функционированию кишечника, что также влияет на то, насколько хорошо работает иммунная система. На самом деле около 70% вашей иммунной системы находится в кишечнике. Другими словами — алкоголь может нарушить связь между кишечной микробиотой и вашей иммунной системой.
2. Повышает вероятность развития алкогольной болезни печени
В результате этого нарушения связи между микробиотой в кишечнике и иммунной системой кишечника вредные бактерии могут затем просочиться из кишечника. Обычное употребление алкоголя может вызвать хроническое воспаление в печени и в конечном итоге вызвать алкогольную болезнь печени (АЛП), с последующим развитием цирроза печени и даже рака.
3. Повышает восприимчивость к пневмонии
Согласно недавним исследованиям, опубликованным в медицинском журнале Cleveland Clinic Journal of Medicine, люди с расстройством употребления алкоголя (AUD) подвергаются более высокому риску пневмонии. Хотя AUD является психиатрическим диагнозом, в целом тяжелое употребление алкоголя способствует развитию пневмонии несколькими способами. Этот процесс начинается, конечно, в кишечнике, когда он изменяет здоровые бактерии и ослабляет защитные механизмы вплоть до дыхательных путей.
4. Ухудшает заживление ран
Исследование, проведенное в 2014 году в системе здравоохранения Университета Лойолы, показало, что у людей, употребляющих алкоголь, снижается количество белых кровяных телец (макрофагов), которые помогают уничтожать бактерии, которые могут попасть в кровоток, например, после автомобильной аварии. В результате открытая рана гораздо чаще задерживается в закрытии и, как следствие, имеет более высокую вероятность заражения бактериями.
5. Усугубляет течение простуды
Употребление слишком большого количества алкоголя обезвоживает вас и может ухудшить симптомы, в первую очередь застойные явления. В конце концов, алкоголь подавляет иммунную систему, поэтому вам может потребоваться гораздо больше времени, чтобы оправиться от простуды, если вы пьете в течение недели.