По данным благотворительной организации Prostate Cancer UK, примерно у каждого восьмого мужчины в течение жизни будет диагностирован рак предстательной железы. Но есть определенные вещи, такие как курение и ожирение, которые повышают вероятность того, что могут развиться раковые клетки.
Исследование предполагает, что “высокое потребление” молочных продуктов “может” также быть фактором риска, хотя эта тема остается спорной с медицинской точки зрения.
В ходе мета-обзора рассматривались десятки крупных исследований – всего 33, – которые измеряли связь между потреблением молочных продуктов и раком простаты. Авторы исследования обнаружили, что в целом риск развития рака предстательной железы был выше у людей, которые потребляли 400 граммов молочных продуктов в день, хотя типы молочных продуктов, по-видимому, имели значение.
“Мы показали повышенный риск рака простаты при потреблении молочных продуктов, молока, сыра и масла, и отсутствие связи с обезжиренным нежирным молоком, йогуртом, мороженым и сливками”, – сообщается в исследовании.
По данным благотворительной организации Prostate Cancer UK в настоящее время до конца не ясны причины данной взаимосвязи, однако некоторые исследователи предполагают, что содержание кальция в молочных продуктах может спровоцировать развитие рака простаты. Дополнительные исследования смогут помочь при дальнейшем изучении связи между потреблением молочных продуктов и различными подтипами рака предстательной железы.
В связи с этим благотворительная организация рекомендует употреблять три порции молочных продуктов в день.
“Порция – это одна маленькая баночка йогурта, стакан молока или небольшой кусочек сыра (размером со спичечный коробок или 30 г). По возможности выбирайте продукты с низким содержанием жира и сахара”, – пишут эксперты.
Однако важно помнить, что недостаточное употребление молочных продуктов, содержащих много кальция, может привести к развитию других заболеваний, таких как болезни сердца. Также ограничение употребления молочных продуктов может привести к остеопорозу – заболеванию костей, которое возникает, когда в костях образуется недостаточно или слишком много костей, что означает, что они легко ломаются.
“Для того, чтобы сохранить здоровье и прочность костей достаточно потреблять до 700 мг молочных продуктов в день”, – дополняют эксперты.
Например, стакан молока объемом 200 мл содержит 240 мг кальция, а небольшой йогурт содержит около 200 мг. Вы также можете получить небольшое количество кальция из мяса, рыбы, орехов, бобовых, фруктов и овощей.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.