Вообще говоря, плохое здоровье кишечника проявляется в виде проблем с пищеварением или других неспецифических симптомов, таких как усталость и туман в мозгу. Однако это также может проявляться в виде гормональных и воспалительных состояний, которые наносят ущерб коже.
Внешний вид кожи человека очень красноречиво говорит о его здоровье, поскольку он часто является одним из первых органов, отражающих воспаление.
Сас Парсад из the Gut Company объяснил: “Пищеварительный тракт выстлан триллионами бактерий, которые ферментируют пищу, которую мы потребляем, создавая белки и молекулы, которые контролируют многие процессы в организме, включая функции кожи».
Эти функции включают в себя обновление кожи, то, что выводится через кожу, медиаторы воспаления кожи и многое другое. По словам эксперта, если микробиом кишечника находится в плохом состоянии, это может повлиять на эти процессы и проявиться на лице. Многие из этих проблем возникают в результате сопутствующего повреждения защитного антимикробного барьера кожи.
Доктор Чун Танг из Pall Mall прокомментировал: “Прыщи, сухость кожи, псориаз, воспаления и другие кожные заболевания могут быть следствием плохого состояния кишечника».
Бактерия в вашем кишечнике оказывает огромное влияние на общее состояние здоровья, особенно на кожу. Плохое здоровье кишечника может привести к «синдрому дырявой кишки» — состоянию, при котором частично переваренная пища попадает из кишечника в кровоток, что приводит к воспалению, которое проявляется на коже.
“Всегда лучше обратиться к врачу общей практики, если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья кишечника или любого развивающегося кожного заболевания”, — рекомендуют исследователи.
Сокращение потребления обработанных пищевых продуктов может привести к улучшению здоровья кишечника.
В 2017 году в обзоре, опубликованном в журнале BMC Immunology, были продемонстрированы последствия дисбактериоза и его связь с аутоиммунными заболеваниями. Дисбиоз, который описывает дисбаланс между хорошими и плохими бактериями в кишечнике, связан с несколькими аутоиммунными состояниями. Это связано с уменьшением бактериальной белковости и разнообразия, нарушением барьерной функции кишечника и усилением воспаления.
Болезнь Крона, волчанка и рассеянный склероз также могут быть результатом того, что организм ошибочно атакует сам себя в результате плохого состояния кишечника. К счастью, поддержание сбалансированного микробиома, содержащего разнообразные бактерии, может помочь предотвратить эти осложнения.
Уменьшение количества обработанных продуктов с высоким содержанием сахара и жира, которые вы едите, может привести к улучшению здоровья кишечника.