В ходе трех клинических испытаний исследователи обнаружили, что добавки с витамином D были умеренно эффективными в снижении риска прогрессирования преддиабета до диабета 2 типа. За три года чуть менее 23% исследуемых пациентов, принимавших витамин D, заболели диабетом, по сравнению с 25% тех, кто принимал таблетки плацебо.
Исследование показало, что в среднем добавки снижают риск диабета 2 типа на 15%.
«Совершенно очевидно, что витамин D оказывает умеренное влияние на снижение риска развития диабета 2 типа, если вы подвержены высокому риску», — сказал ведущий исследователь доктор Анастасиос Питтас из медицинского центра Тафтса в Бостоне.
Он подчеркнул, что полученные результаты не относятся к людям со средним риском заболевания, и до сих пор неясно, какова оптимальная доза витамина D для людей с преддиабетом. Кроме того, по словам Питтаса, никакая добавка не заменит изменения образа жизни, включая здоровое питание и регулярные физические упражнения.
«Мы не хотим, чтобы сообщение звучало так: примите таблетку, и вам не нужно будет выполнять тяжелую работу по изменению диеты и физических упражнений», — сказал Питтас.
Диабет 2 типа возникает, когда клетки организма больше не реагируют должным образом на гормон инсулин, который помогает переносить сахара из пищи в клетки для использования в качестве энергии. В результате уровень сахара в крови остается хронически высоким, что со временем может повредить кровеносные сосуды и привести к заболеваниям сердца, почек и глаз, а также к другим осложнениям.
Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови аномально высок, но еще недостаточно высок для диагностики диабета 2 типа. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, только в Соединенных Штатах около 96 миллионов взрослых страдают преддиабетом.
Исследование витамина D началось с наблюдения, что распространенность диабета, как правило, выше в местах, расположенных дальше от экватора. Это, по словам Питтаса, намекает на то, что воздействие солнечного света, которое стимулирует организм естественным образом вырабатывать витамин D, может играть определенную роль в риске развития диабета.
Последующие исследования выявили связь между уровнем витамина D в крови людей и риском развития диабета 2 типа. Между тем, лабораторные исследования указали на некоторые потенциальные причины: витамин D может, например, восстанавливать нормальную выработку инсулина у животных.
На данный момент было проведено три клинических испытания, в которых напрямую проверялось, могут ли добавки с витамином D снизить вероятность развития преддиабета до 2 типа. Каждое показало, что участники, получавшие витамин D, имели несколько меньший риск по сравнению с теми, кто получал плацебо. Но разница не была существенной в статистическом выражении, что означает, что добавка не может быть признана эффективной.
Питтас и его коллеги провели «мета-анализ», который объединил данные всех трех исследований. Идея заключается в том, что при большем количестве пациентов будет легче обнаружить умеренный эффект витамина D.
Анализ, опубликованный онлайн 6 февраля в Annals of Internal Medicine, включал чуть более 4000 взрослых с преддиабетом. Половина из них была случайным образом назначена для приема витамина D. В двух исследованиях участники принимали витамин D3 в дозе либо 4000 МЕ в день, либо 20 000 МЕ в неделю. В третьем исследовании использовался эльдекальцитол, «аналог» витамина D, назначаемый при остеопорозе.
За три года чуть менее 23% пользователей добавок заболели диабетом 2 типа по сравнению с 25% пользователей плацебо.
Это небольшая разница, но исследователи указали на общую картину: в мире 374 миллиона человек с преддиабетом, и эти результаты показывают, что витамин D может, по крайней мере, отсрочить диабет у 10 миллионов из них. Об этом пишет Daily MedNews.