В исследовании, опубликованном в Журнале Nutrition, Мелоу обнаружила связь между витамином D во время беременности и поведенческими результатами у детей. Используя данные консорциума по влиянию окружающей среды на результаты охраны здоровья детей (ECHO), Мелоу обследовала почти 3200 пар матерей и детей со всей страны. У 50% матерей был обнаружен дефицит витамина D, и дефицит был связан с долгосрочными последствиями для социального развития их ребенка.
Ее исследование показало, что беременные матери, у которых был более низкий уровень витамина D в крови, рожали детей с большим количеством поведенческих проблем. Эти проблемы включали в себя различные формы поведения — от крайней застенчивости, отстраненности или депрессии до отыгрывания, неуважения к авторитетам, нарушения социальных норм и даже агрессии и насилия.
«У нас есть значительное число детей, у которых наблюдаются эти поведенческие показатели, начиная с периода раннего детства от 1 ½ до 5 лет и заканчивая средним детством в возрасте от 5 до 12 лет», — сказала эксперт.
Ее последние выводы о поведенческих последствиях еще больше подчеркивают масштабы проблемы дефицита витамина D, особенно во время беременности.
Ежегодные рутинные лабораторные тесты не часто измеряют уровень витамина D, поэтому большинство американцев понятия не имеют, что у них потенциальный дефицит. Среднестатистическая американская диета сама по себе также вряд ли повысит уровень витамина D до приемлемого уровня. Для повышения уровня обычно необходимы добавки в высоких дозах.
«Вы можете получать витамин D в некоторых обогащенных молочных продуктах, а в небольших количествах — из яиц и некоторых видов рыбы, но даже Диетические рекомендации США признают, что многим людям потребуются добавки витамина D для удовлетворения своих потребностей, особенно в зависимости от пигментации кожи и привычек пребывания на солнце», — сказала Мелоу.
Мелоу отметила, что в большинстве случаев добавки витамина D3 предпочтительнее витамина D2, потому что они оказывают большее и более длительное воздействие на уровень в крови.
Беременные матери могут предпринять несколько шагов для улучшения здоровья своего ребенка; им настоятельно рекомендуется принимать витамины для беременных с фолиевой кислотой, избегать употребления алкоголя и курения и оставаться физически активными. Чего им не часто говорят, так это принимать добавки с витамином D. Об этом пишет Medical Xpress.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.