«Ранее считалось, что больным раком следует просто отдохнуть после диагноза рака. Сегодня у нас появляется все больше и больше проверенной информации о том, что физические упражнения могут даже улучшить прогноз рака. Однако еще не полностью известно, как физические упражнения контролируют рак», — объясняет научный сотрудник Тия Койвула.
Предыдущие доклинические исследования показали, что физические упражнения влияют на функционирование иммунной системы, так что больше иммунных клеток переносится в очаг опухоли и они становятся более активными в уничтожении раковых клеток. Два исследования, проведенные в Центре домашних животных Турку Университета Турку в Финляндии, были направлены на то, чтобы выяснить, влияет ли короткая тренировка на мобилизацию иммунных клеток у больных раком.
Польза 10 минут упражнений
Для участия в двух исследованиях были приглашены 28 пациентов с недавно диагностированной лимфомой и раком молочной железы. Пациенты с лимфомой были в возрасте от 20 до 69 лет, а пациенты с раком молочной железы — в возрасте от 37 до 73 лет. Во время исследования пациенты выполняли 10-минутную тренировку на велосипеде. Образцы крови были взяты один раз до тренировки и два раза после нее.
Исследования были опубликованы в Frontiers in Physiology и Scientific Reports в январе и апреле 2023 года.
«Сопротивление вращению педалей определялось индивидуально для каждого пациента, чтобы оно соответствовало легкой или умеренной физической активности. Самой важной целью было то, чтобы пациенты могли крутить педали в течение 10 минут подряд без изнеможения, но так, чтобы их частота сердечных сокращений увеличилась», — говорит Койвула.
Исследователи проанализировали количество нескольких различных иммунных клеток, которые также известны как лейкоциты, в образцах крови и сравнили их количество в образцах до и после тренировки.
Физические упражнения увеличили количество иммунных клеток, способных уничтожать раковые клетки. Во время физических упражнений в кровотоке пациентов с лимфомой увеличилось количество цитотоксических Т-клеток и естественных клеток-киллеров.
У больных раком молочной железы физические упражнения также увеличивали общее количество лейкоцитов, а также количество промежуточных моноцитов и В-клеток в дополнение к цитотоксическим Т-клеткам и естественным клеткам-киллерам. Изменение было быстрым и преходящим, и у большинства пациентов количество иммунных клеток вернулось к уровню, соответствующему значению в состоянии покоя в образцах крови, которые были взяты через 30 минут после окончания упражнения.
«Особенно интересно, что мы наблюдали увеличение цитотоксических иммунных клеток во время упражнений в обеих группах пациентов. Эти иммунные клетки способны уничтожать раковые клетки», — отмечает Койвула.
Исследователи также обнаружили связь между интенсивностью физических упражнений и изменением количества иммунных клеток в обеих группах пациентов. Чем больше у пациентов увеличивалась частота сердечных сокращений и кровяное давление, тем больше иммунных клеток попадало в кровоток.
Хотя результаты показывают, что чем выше интенсивность упражнений, тем больше иммунных клеток переносится из органов их хранения в кровоток, примечательно, что упражнения легкой или умеренной интенсивности, длящиеся всего 10 минут, вызывают увеличение количества иммунных клеток, которые важны для борьбы с раком.
«Лечение рака может вызвать у вас усталость и снизить вашу мотивацию к занятиям спортом, вот почему приятно знать, что всего 10 минут езды на велосипеде или ходьбы до супермаркета, например, может быть достаточно для укрепления иммунной системы организма», — комментируют эксперты.
Тия Койвула утверждает, что, основываясь на исследованиях, пока неизвестно, откуда иммунные клетки попадают в кровоток и куда они направляются после физических упражнений.
Лечение рака часто влияет на иммунную защиту, уменьшая количество иммунных клеток. Когда иммунная система ослабевает, стимулирующая роль физических упражнений может быть особенно важна.