Сон ночью с открытым окном может и не приносить никакой пользы, как все думают на первый взгляд. По мнению немецких ученых, окна на ночь лучше закрывать. В конце концов, их последнее исследование показало связь между ночными звуками и гормонами стресса. Эти гормоны могут даже привести к потенциально опасным заболеваниям в долгосрочной перспективе, которые могут проявляться повышенным уровнем холестерина и высоким кровяным давлением.
Звуки, которые человек может слышать ночью, могут быть вызваны дорожным шумом. Исследователи объясняют, что мозг может блокировать многие из этих звуков в течение дня, а ночью их легче воспринимать, даже когда человек спит и не просыпается от них. Поэтому ученые рекомендуют закрывать окна на ночь, особенно в городах. В наши дни мир неспокоен по многим причинам, поэтому неудивительно, что некоторые люди слышат звуки, которые могут повысить уровень стресса человека. Единственный способ защитить себя от ночных звуков большого города — закрыть окна.
Действительно, слух — чувствительный и запутанный орган, и степень его восприятия зависит от многих факторов. Эксперты, возможно, не смогут определить границы того, как звуки могут контролировать наше здоровье в ближайшее время. Однако сегодня ученые считают, что закрытие окон на ночь является важным шагом, снижающим количество внешних факторов, которые могут повлиять на наше здоровье и уровень стресса.